Online sportedzés Adven | hatékonyan és kényelmesen

Rólunk

Az Adven online edzésplatformot azért hoztuk létre, hogy a nők kényelmesen, hatékonyan és fitneszközponthoz való kötődés nélkül gyakorolhassanak. Programjaink különböző edzési szinteket fednek le – a kezdőktől a tapasztalt sportolókig, és tartalmaznak fitnesz-, jóga-, erősítő edzéseket, funkcionális komplexumokat és regeneráló órákat.
A fő előny a rugalmasság. Az órák idejét, ütemét és formáját Ön választja ki. Az edzéseket okleveles edzők tervezik és különböző célokhoz igazítják: fogyás, izomerősítés, állóképesség növelés, vagy egyszerűen csak aktív életmód fenntartása.

Csatlakozz hozzánk!

Iratkozzon fel Adven hírlevelünkre, hogy értesüljön az új képzésekről és akciókról. Emellett értékes életmód-tippeket, inspiráló történeteket kap a résztvevőktől, valamint hozzáférést kap az exkluzív képzési anyagokhoz.

Szolgáltatásaink

Számos online képzést kínálunk, amelyeket bármely kényelmes helyen elvégezhet. Programjaink kezdőknek és fejleszteni vágyóknak egyaránt alkalmasak. A fitneszprogramok között szerepel a kardió-, erősítő- és hajlékonysági gyakorlatok, amelyek célja az izmok erősítése, az állóképesség növelése és a karcsú alak kialakítása. A jógaprogramok javítják a nyújtást, csökkentik a stresszt és erősítik a testet. Tartalmaznak könnyed komplexeket a relaxációhoz és dinamikusabb gyakorlatokat a mélyizommunkához. A funkcionális edzés hatékony módja az általános fittség fenntartásának az erő, a koordináció és a rugalmasság fejlesztésével. Természetes mozgásokon alapulnak, és bármilyen szintű edzéshez alkalmasak.

Fitness edzés

Kardió, erősítő gyakorlatok és komplexek minden edzettségi szinthez. Segítik az izmok erősítését, javítják az állóképességet és elérik a kívánt formát.

Jóga és nyújtás

Osztályok a stressz enyhítésére, a rugalmasság és a jó közérzet javítására. A lehetőségek állnak rendelkezésre kezdők és tapasztalt szakemberek számára.

Funkcionális edzés

A hatékony gyakorlatkomplexumok célja az erő, a test mobilitásának és a mozgások koordinációjának fejlesztése. Ideális az aktív életmód támogatásához.